Pilates con grandi attrezzi, attraverso la resistenza variabile di molle e funi. Il lavoro muscolare viene guidato e incrementato, sempre in sicurezza, in maniera molto mirata e precisa. Ogni lezione comprende il coinvolgimento di tutti i gruppi muscolari e la varietà è tale da non annoiarsi mai.

Reformer Pilates Benefici:

• Potenziamento Muscolare Mirato: Il Reformer permette un'ampia gamma di movimenti che non sono possibili sul pavimento. Grazie alla resistenza variabile offerta dalle molle, gli esercizi sul Reformer possono essere adattati per essere sia sfidanti che di supporto, consentendo un potenziamento muscolare mirato in tutto il corpo, compresi i piccoli gruppi muscolari spesso trascurati.
• Miglioramento della Flessibilità e della Mobilità: Gli esercizi sul Reformer sono progettati per allungare e rafforzare i muscoli contemporaneamente. Questo porta a una maggiore flessibilità delle articolazioni e a una maggiore ampiezza di movimento, aiutando ad alleviare la tensione muscolare e migliorare la mobilità generale.
• Correzione della Postura e Allineamento: Il Reformer promuove l'allineamento corretto del corpo durante ogni esercizio. La natura guidata degli esercizi aiuta a correggere squilibri posturali e a rafforzare i muscoli del core, migliorando la postura generale e riducendo il rischio di mal di schiena e altri problemi correlati.
• Intensità Variabile e Personalizzazione: Il Reformer è adatto a persone di tutte le età e capacità. La resistenza delle molle può essere regolata per offrire un allenamento sia leggero che intenso, e l'istruttore può personalizzare gli esercizi in base alle esigenze individuali. Questo rende il Reformer Pilates ideale sia per chi cerca una sfida intensa, sia per chi ha bisogno di un allenamento più dolce o riabilitativo.